Consultoría Nutricional
¡Quiero ser tu Guía Nutricional!
Muchxs de mis consultantes empiezan el primer día con estas expresiones: “quiero aprender a comer”, “no se cómo organizarme con las comidas”, “no me siento cómodx con mi cuerpo”, “tengo mucha ansiedad”, “deje de comer alimentos de origen animal pero no se si me estoy alimentando bien”, “quiero aprender a hacer platos nutritivos”.
Si por tu mente pasa lo mismo, ¡llegaste al lugar indicado, encontraste un espacio para lograr tus objetivos de nutrición y salud!
En Conciencia Nutritiva vas a encontrar:
- Acompañamiento respetuoso con TUS elecciones, necesidades y deseos con respecto a tu alimentación y corporalidad
- Aprendizaje-enseñanzas sobre nutrición y estilo de vida saludable teniendo en cuenta tu realidad socio-económica actual
- Paciencia y respeto de tu camino personal en la incorporación de hábitos
- Herramientas para gestionar la alimentación emocional y la insatisfacción corporal
- Recursos para asegurar nutrición en tu rutina diaria
- Estrategias para llevar adelante una alimentación saludable de bajo impacto ambiental (desde el momento de las compras hasta los residuos que generamos)
- Trato horizontal donde no existen las “órdenes” ni los “retos” sino sugerencias y recomendaciones
Además, ¡las puertas de CN están abiertas para trabajar de manera interdisciplinaria con médicxs, psicólogxs, terapeutas holísticos y de más profesionales que sean parte de tu proceso en la concreción de tus metas personales!
Es por esto que ME ENCANTARÍA SER TU GUIA NUTRICIONAL, en un proceso donde no solo te acompaño como profesional sino también desde mi experiencia personal.
Inversión en Salud
Te ofrezco las siguientes promociones para que puedas acceder a mis servicios teniendo en cuenta lo mejor para tu bolsillo y para tu salud.
Una vez realizado el pago de la(s) consulta(s) recibirás un mail con un enlace para poder ponerte en contacto conmigo y coordinar el turno.
- 2 encuentros individuales :
- 1 Entrevista sobre alimentación y estilo de vida
- 1 Entrega y explicación de Guía Nutricional completa
- Acompañamiento presencial o virtual
- Armado de material personalizado sobre temáticas de nutrición y salud según interés/necesidades individuales
AR$ 45.000
- 4 encuentros individuales :
- 1 Entrevista sobre alimentación y estilo de vida
- 1 Entrega y explicación de Guía Nutricional completa
- + 2 encuentros de acompañamiento (presencial o virtual)
- Armado de material personalizado sobre temáticas de nutrición y salud según interés/necesidades individuales
AR$ 100.000 El precio original era: AR$ 100.000.AR$ 95.000El precio actual es: AR$ 95.000.
- 6 encuentros individuales :
- 1 Entrevista sobre alimentación y estilo de vida
- 1 Entrega y explicación de Guía Nutricional completa
- + 6 encuentros de acompañamiento (presencial o virtual)
- Material digital personalizado sobre temáticas de nutrición y salud según interés/necesidades individuales
AR$ 150.000 El precio original era: AR$ 150.000.AR$ 130.000El precio actual es: AR$ 130.000.
MÉTODOS DE PAGOS DE LAS PROMOCIONES
Mercado Pago, Pay Pal, Transferencia Bancaria, tarjeta de débito y de crédito (las cuotas sin interés dependerán del Banco)
¿En qué consiste el Servicio de Guía Nutricional?
1 hora
Durante la entrevista intercambiamos sobre tu alimentación en particular y estilo de vida en general. Esto nos servirá de punto de partida para determinar los Objetivos y el Plan de acción que serán nuestro norte a lo largo de todo el acompañamiento. Además incluye la elaboración del Pedido de Análisis de Sangre, cuyos resultados serán un recurso fundamental para poder brindarte un acompañamiento nutricional adecuado a tu estado nutricional y de salud actual.
Es un material digital que contiene:
- Propuesta nutricional personalizada sobre nutrición, salud intestinal, atención plena, descanso, ejercicio físico, hidratación, salud mental, entre otros aspectos relevantes para elevar tu salud y bienestar
- Información general sobre alimentación y nutrientes
- Asesoría nutricional en base a las afecciones de salud actuales (en caso de presentar alguna(s)
- Recomendación de combinación de alimentos y nutrientes
- Propuestas de desayuno, almuerzo, merienda, cena y colaciones
- Recetas para llevar a la práctica todo lo aprendido
- Estrategias de organización semanal en base a tus horarios (opcional)
- Recomendaciones para la realización compra saludables y sostenibles (opcional)
La idea es que todo lo que charlamos en los encuentros te quede plasmado en esta guía que te servirá de “machete”. ¡La meta final es que en un futuro no necesites mi acompañamiento y si te surgen dudas volves a tu guía!
30 min – 1 hora
Los encuentros virtuales o presenciales son un espacio para revisar los objetivos propuestos en la consulta anterior. A partir de allí se intercambia sobre los aprendizajes, las vivencias y sensaciones generadas a partir de los objetivos conseguidos y se trabaja en aquellos aspectos donde hubo mayores dificultades para facilitar la incorporación de hábitos. Además, se intercambian dudas y se habilita a la propuesta de nuevas temáticas/herramientas a trabajar en los próximos encuentros. Todo esto permite brindarte un servicio como tu guía nutricional bien personalizado, flexible y sostenible en el tiempo.
Es un material digital generado a partir de las necesidades, dudas e intercambios surgidos durante los encuentros. Por ejemplo, una de mis consultantes me comentó que presentaba dolores menstruales muy fuertes y quería saber qué alimentos podrían ayudarle a reducir dichos dolores. A partir de esta inquietud pude generarle un material informativo con recomendaciones de alimentos y terapias complementarias para ayudarla a gestionar y afrontar mejor esta situación recurrente que estaba atravesando. De la misma manera, ¡podrás pedirme información sobre temáticas de interés para intercambiar en las consultas!
En internet hay mucha información dando vuelta, y la realidad es que hoy es que cualquier persona puede aprender sobre alimentación. El problema está cuando no sabemos quién es la persona que está del otro lado dándote consejos, dietas generalizadas y resultados milagrosos.
#SPOILERALERT: En particular con la Alimentación Basada en Plantas no solo sucede esto sino que además hay muchos profesionales de la salud que aún no se han actualizado en el tema. Esto es totalmente válido ya no podemos ser “todólogxs”, pero el problema está cuando dichos profesionales ante el desconocimiento te dicen “tenes que volver a comer carne si queres estar saludable” o te expresan su desacuerdo como si buscáramos su “aprobación”.
Ningún profesional puede emitir un juicio de valor sobre tu decisión -por los motivos que sea- de reducir o eliminar el consumo de alimentos de origen animal. La alimentación es un acto político y como tal tiene que ser respetado.
Teniendo en cuenta todo esto, te aconsejo siempre elegir profesionales de salud especialistas en Alimentación basada en plantas que puedan brindarte atención de calidad, adecuada a tus necesidades.